A osteoporose é uma condição que afeta a saúde dos ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas. Embora seja uma doença comum, especialmente entre as mulheres, muitos ainda desconhecem detalhes importantes sobre sua prevenção, sintomas e fatores de risco. Aqui estão três curiosidades essenciais sobre a osteoporose que todos deveriam conhecer.
1. A Osteoporose é Mais Comum em Mulheres
A osteoporose afeta mulheres em maior número, especialmente após a menopausa. A queda do hormônio estrogênio durante essa fase da vida desempenha um papel fundamental, pois o estrogênio é responsável por ajudar na fixação de cálcio nos ossos. Com a diminuição desse hormônio, os ossos podem se tornar progressivamente mais fracos, aumentando o risco de fraturas.
2. A Osteoporose é uma Doença Silenciosa
Um dos maiores desafios da osteoporose é que, em muitos casos, ela é assintomática até que uma fratura ocorra. Por esse motivo, é considerada uma “doença silenciosa” e frequentemente só é detectada em estágios avançados. Essa característica reforça a importância dos exames preventivos para detectar a condição antes que se desenvolva e cause danos mais graves.
3. Fatores de Risco e Prevenção: O Que Pode Aumentar a Susceptibilidade?
Diversos fatores contribuem para o risco de desenvolver osteoporose, entre eles:
- Deficiência de Cálcio e Vitamina D: Essenciais para a saúde óssea, a falta desses nutrientes compromete a densidade óssea.
- Alimentação Inadequada e Sedentarismo: Dietas pobres em cálcio e a falta de atividade física aumentam a vulnerabilidade dos ossos.
- Tabagismo: O cigarro interfere na saúde dos ossos, acelerando a perda de massa óssea.
- Uso Prolongado de Corticoides: Medicamentos como corticoides, quando usados por longos períodos, podem reduzir a densidade dos ossos.
A Importância do Exame de Densitometria Óssea
A melhor maneira de identificar a osteoporose precocemente é através do exame de densitometria óssea. Esse exame é recomendado para mulheres a partir dos 65 anos e para homens a partir dos 70 anos. No entanto, pessoas com fatores de risco, como histórico familiar de osteoporose, fraturas anteriores, IMC abaixo de 18,5 kg/m² ou uso prolongado de corticoides, devem considerar realizar o exame mais cedo, conforme orientação médica.
Conclusão
A osteoporose pode ser prevenida e, em muitos casos, controlada, principalmente quando detectada precocemente. Estar atento aos fatores de risco e realizar exames preventivos é essencial para manter a saúde dos ossos e evitar complicações futuras. Se você se identifica com algum dos fatores de risco mencionados, consulte seu médico e discuta a possibilidade de incluir a densitometria óssea nos seus check-ups.
